co jeszcze

[...] dobrze bo po interwalach -to min 1 dzien przerwy to koniecznosc. Ostatnie 2 dni przed wyscigiem odpusc troche obciazenie - jazda rekreacujna najbardziej wskazana. Hmmm co jeszcze ... czas treningu ze wzgledu na dlugosc wyscigu nie powinienin byc zbyt dlugi 1h dawania z siebie wszytkiegoo zupelnie wystaczy. Co do interwalow ( ilosci i czasow) [...]

hmmm mówisz ;) pomyślimy zobaczę co jeszcze inni napiszą i co poradzą ;) ale soga ci dam ;)

podtawowe boje to klatka tak???co jeszcze ??nie bardzo jestem obeznany w tym:)

[...] inaczej. problem lezy zupelnie gdzie indziej. Strager Staż treningowy na siłowni :jakis rok JAK NAJWIECEJ INFO Z TEGO OKRESU to,ze masz problem z zarciem,.to juz wiem. co jeszcze? czytaj moje posty: brak postepow,deloading…. http://www.sfd.pl/Brak_postępów_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html podstawy: [...]

[...] Chce zrobic 8tyg na propie, badania przed cyklem zrobie jutro, planuje dac co drugi dzien 100 propa, tylko mam takie pytanka :) 1. ile hcg kupic ? wystarczy wbic 2x po 2500 w 4 tygodniu i jak po cyklu z odblokiem ? clomid wiadomo ale ile ? 2. Jakie specyfiki kupic oprocz tego ? nolva w razie gino ? i co jeszcze musze miec pod ręką? Heparegen ?

też miałem vitalmaxa i też sie pieniło wiec je poprostu wy.je.bałem do kosza bo było beznadziejne co to za patent aby kupować białko i kombinować aby sie nie pieniło dolewając jakieś oleje i ch.uj wie co jeszcze kupując serwatke ma sie ona doskonale rozpuszczać i nie pienić

Enan 250mg/e5d Na razie posiadam exemestane 25mg Co jeszcze dokupić na zbicie i jak dawkować Zmieniony przez - Jamian w dniu 2022-05-11 18:30:59

Dowiem się czegoś więcej o mojej diecie oprócz tego ze pozostawia wiele do zyczenia? ;) Na razie wiem tyle ze zbedny jest chleb w posiłku anty katabolicznym, ale to raczej nie wszystko. Więc co jeszcze?

Duda Duda przeca w CP jest jabłczan kreatyny, to po co jeszcze dowalac kretki ? wytlumacz na chlopski rozum carbo, gainera nie chce.

Szkoda, że nie masz ławki skośnej. Tak jak wyżej napisali, jakiś military press byłby dobry do zamiany. Reszta wydaje się być ok, chociaż nie wiem po co jeszcze katować przedramiona :P Jaka ilość serii na każde z ćwiczeń?

ile za wysylke tych 3 iso 45 + ? napsiz co jeszcze zostalo moze zrobie paczke pzdr

Oczywiście że go podtrzyma. Nawet jak nie mamy treningu to przecież śniadanie jest duze kalorycznie więc po co jeszcze ładować duże ilości kcal skoro w pierwszym posiłku było ich dużo? Lepiej je dać na środek dnia/przed treningiem w zależności jaki nam się posiłek szykuje

Poczekaj zobacz co jeszcze inni powiedzą

natomiast ja po godzinie to schodze na czworaka wiec jestem zadowolony, pompki są, podciągnięcia brzuchy, skrzynia wiec jestem zadowolony ale jak ktoś coś wie gdzie co jeszcze jest to z chęcią porównam

[...] po 3 powtórzenia, nadchwyt: 5 serii po 3 powtórzenia brzuch: 2 serie z szóstki weidera (8 dzień) Wtorek: Hantle: przenoszenie 3 serie po 10 wyciskanie 3 serie po 20 ?? (co jeszcze dać, proszę o pomoc) Pompki na pushupach 4 serie po 20 Czwartek: Pompki nie na pushupach: 10 serii po 20 odpoczynek 10 serii po 20. Piątek Brzuch: 2 serie szóstki [...]

[...] 91 - 92 kg (180 cm). Mozesz poczytac w moich linkach w stopce, jak to mniej wiecej wygladalo. Nie daj sie tylko skusic na jakies DUKANy i inne badziewne, modne diety. Co jeszcze Ci podpowiem: chcesz schudnac, utrzymac efekty i z czasem zbudowac sylwetke i zdobyc troche wiecej sily to musisz zmienic swoj tryb / styl zycia i nastawic sie do [...]

[...] speed 4 posilek ok 1 8 ryz brazowy 50g +polowa piersi kurczaka+7 kapsulek bcca silownia +areoby 20-22 5posilek ok 22 2 polowa piers z kurczaka + 50g ryzu brazowego+2 kapsulki hmb 6 posilek 23-24 kostka sera twarogowego chudego 100g z oliwa z oliwek jedna duza lyzka+2 kapsulki hmb co jeszcze poprawic by jak najmniej tracic pieniedzy

Hmm... mam zamiar zeby mi troche na sile weszlo wiec tak jak mowicie zaczne od krety mono + dekstroza i to wystarczy czy co jeszcze dozucic??

Cieszy mnie cała dyskusja i rady w moim temacie! Dzięki śliczne! Póki co jeszcze półtora tygodnia redukcji, a w ostatni dzień sierpnia czymś sobie dogodzę :) Hihi a akurat w MC Donadl jest Kanapka Drwala. Pytanie: Czy burger domowej roboty (200g mięcha wołowego z przyprawami + buła pełnoziarnista + świeże warzywa, ewentualnie trochę [...]

[...] przeczytałem dosyć dużo waszych artykułów i sugestii. Od razu też przeproszę, że się wciąłem komuś na post ale nie wiem czemu nie mogłem swojego zrobić za co jeszcze raz przepraszam. A więc... Teraz postanowiłem sam zapytać o radę. Mianowicie jestem ekto. I potrzebuje dobry trening na masę z tym, że chciałbym uwzględnić, przy [...]